programme de course

Programme de course débutant: tout ce qu’il faut savoir pour commencer à courir

Un programme de course pour débutant vous guidera pas à pas, en vous fournissant un plan d’entraînement structuré et adapté à votre niveau de…


motivation actif

Le Festival BougeBouge Outaouais valorise le sport dans la région

Le Festival BougeBouge Outaouais valorise le sport dans la région Le Festival BougeBouge Outaouais représente bien plus qu'une simple célébration du…


5 km BougeBouge Montréal Souterrain : Un Événement Unique et Engageant

5 km BougeBouge Montréal Souterrain : Une Course d'Exception au Cœur de la Métropole


5km Ottawa BougeBouge

Changer le visage de la course à pied en Ontario avec le 5 km BougeBouge Ottawa

Changer le visage de la course à pied en Ontario avec le 5 km BougeBouge Ottawa Le 5 km BougeBouge Ottawa est bien plus qu'une simple course à pied.…


Galerie de la Capitale Méga parc

BougeBouge Québec: un nouvel événement qui promet!

BougeBouge Québec: un nouvel événement qui promet! Le 5 km BougeBouge Québec est bien plus qu'une simple course à pied. En tant que plus récent ajout…


Quoi faire à Montréal cet hiver?

Montréal, la plus grande ville au Québec et la maison d’une diversité incroyable vous propose des activités mettant en valeur différentes facettes…


Quoi faire à Ottawa cet hiver?

BougeBouge en ville! BougeBouge débarque dans la capitale nationale cet hiver et vous devriez faire de même! À deux pas de la frontière québécoise,…


5 raisons de bouger avec ses enfants

L’activité physique est une composante clé des saines habitudes de vie. En tant que parent, il est important de les encourager à bouger. Mais outre…


L’engagement communautaire de BougeBouge sur Strava

À une époque où la connectivité numérique favorise l'activité physique, BougeBouge, leader dans la promotion d'un mode de vie actif, a franchi une…


Quoi faire à Québec cet hiver?

Québec, la capitale de la province du même nom, est un emblème culturel et sportif de l’hiver à travers le monde. Cette ville attire chaque année des…