Éducation avec BougeBouge

La mission de BougeBouge est de lutter contre le décrochage physique. Ainsi, l’atteinte de nos objectifs passe inévitablement par l’éducation de la population aux bénéfices de l’adoption d’un mode de vie actif et aux ressources et processus à adopter afin de parvenir à cet objectif. BougeBouge travaille avec 3 cibles principales et adapte son approche éducative pour chacune de ces cibles: les jeunes, les familles et les personnes âgées.

Découvrez les initiatives de BougeBouge en éducation auprès de ces cibles et comment vous pouvez, vous aussi, en apprendre davantage sur l’adoption d’un mode de vie sain et actif!

Organiser des ateliers et des programmes éducatifs dans les écoles pour enseigner aux jeunes l’importance de l’activité physique et les encourager à adopter des habitudes de vie actives. Les projets Aventures et plusieurs campagnes ciblent principalement les écoles afin de mobiliser les jeunes autour de l’activité physique et de faire connaitre es bienfaits d’un mode de vie actif aux générations du future.

Proposer une variété d’activités sportives et récréatives adaptées à différents groupes d’âge et niveaux de compétence, telles que des cours de danse, des sports d’équipe, des activités de plein air, etc. Les Festivals BougeBouge à l’Île Perrot et en Outaouais sont de bons exemples d’événements inclusifs dans lesquels les jeunes peuvent expérimenter différents sports et activités et découvrir de nouvelles passions et intérêts. Le niveau est très récréatif et a pour objectif de valoriser le participant afin d’inciter l’adoption de saines habitudes à un jeune âge.

Organiser des compétitions sportives et des événements qui encouragent la participation des jeunes et favorisent un esprit de compétition sain. Les courses BougeBouge sont d’excellentes occasion pour les jeunes de participer à une compétition amicale et inclusive qui associe sport et plaisir. Des outils tels la musique, l’arrivée sous la mousse, les jeux gonflables, etc sont utilisés pour créer un environnement favorable autour de l’activité physique. Les jeunes développant un intérêt pour l’activité physique tôt dans leur vie sont plus susceptibles de créer des habitudes durables.

Mettre en place des campagnes de sensibilisation axées sur les avantages de l’activité physique, en utilisant des supports médiatiques et des réseaux sociaux pour atteindre les jeunes là où ils se trouvent. Par exemple, la Brigade Active mobilise les écoles par le biais de concours avec prix attribués au hasard dans les écoles participantes.

Organiser des programmes et des activités physiques adaptées à toute la famille, comme des randonnées pédestres, des journées sportives en plein air, des cours de yoga en famille, etc. Tous les événements sont faits en fonction d’un model familial pour que les parents et les enfants peuvent trouver distance et défi à leur image. Les activités BougeBouge sont faites pour que la famille en entier soit impliquée.

Offrir des ateliers, des informations en ligne et des articles sur la nutrition et l’importance de l’activité physique pour la santé et le bien-être familial. Plusieurs articles sont créés à des fins informatives pour inciter les familles à se mettre en forme ensemble, des recettes faciles et santés sont partagées dans les infolettres et des astuces sur les réseaux sociaux.

Proposer des défis et des jeux familiaux qui encouragent la pratique d’activités physiques régulières, comme un défi de marche ou de vélo en famille. Non seulement les événements consistent un défi pour toute la famille, mais des activités ponctuelles sont lancées afin de garder l’activité physique au calendrier toute l’année!

Créer des groupes de soutien pour les familles qui cherchent à adopter un mode de vie plus actif, où elles peuvent partager leurs expériences, leurs défis et leurs réussites, mais également créer une communauté autour de l’activité physique et un réseau entre les acteurs de vie active. Cet aspect de mobilisation sociale facilite l’intégration de l’activité physique dans les vies individuelles par la priorisation de la santé communautaire.

Proposer des programmes de conditionnement physique adaptés aux besoins et aux capacités des personnes âgées, tels que des cours de yoga doux, de la natation, de la marche, etc. Les zones pour retraités dans nos événements permettent la pratique de ces activités afin de découvrir différentes alternatives à l’adoption d’un mode de vie sain, à tous les âges.

Organiser des activités qui favorisent les interactions entre les retraités et les jeunes, comme des programmes de mentorat sportif ou des événements intergénérationnels axés sur le sport et le bien-être. Les distances des événements BougeBouge se parcourent à la course ou à la marche afin d’être inclusif des participants plus âgés. Une belle variété de participants intergénérationnels se retrouve dans chaque événement permettant à tous de se sentir inclus et valorisé.

Offrir des cours et des ateliers sur la santé et le bien-être spécifiquement conçus pour les retraités, abordant des sujets tels que la nutrition, la gestion du stress, la prévention des chutes, etc. Travailler en relation avec des centres pour personnes âgées permet de développer des activités appropriées à leurs besoins et valorisant leurs efforts. Des zones exclusives pour personnes âgées dans les événements permettent également la mise en place d’espaces sécurisants et invitants.

Organiser des sorties en plein air et des excursions qui permettent aux retraités de rester actifs tout en découvrant de nouveaux endroits et en socialisant avec d’autres membres de la communauté.

En adaptant les activités et les approches à chaque groupe démographique, il est possible de promouvoir un mode de vie actif et sain pour les jeunes, les familles et les retraités, tout en répondant à leurs besoins spécifiques et à leurs intérêts.